Бережем кожу
Обсудим проблему сохранения красоты и молодости кожи лица.
Питание кожи
Прежде всего, необходимо позаботиться о поступлении в организм всех необходимых веществ. Разумеется, лучше всего добиться поступления витаминов с продуктами питания. Витамины в капсулах или таблетках предлагают более легкий, но не очень удачный выбор. Постарайтесь употреблять больше цитрусовых, зеленого горошка, помидор и клубники для обеспечения организма витамином С. Манго, морковь и абрикосы должны стать источником витамина А. Витамин Е содержится в киви и авокадо.
Рыба, сыр, яйца, мясо, тыква, подсолнечные семечки и соя содержат необходимые организму протеины. Причем, не старайтесь обезжирить пищу. Лучше всего употреблять арахисовое и оливковое масло, жирную рыбу, семечки подсолнечника и орехи.
Умывание
Для кожи предпочтительна теплая или даже прохладная вода, горячая просто противопоказана. При возможности лучше пользоваться очищенной водой. Хорошо использовать для умывания отвары ромашки, подорожника, шалфея или липы. Липа придает коже бархатистость и успокаивает ее. Шалфей устраняет шелушение и отечность, избавляет от воспаления. Ромашка смягчает и успокаивает кожу. Подорожник стягивает поры и подлечивает различные поражения. Вспомните, что еще в детстве многие из нас применяли подорожник для лечения ссадин, ожогов, поражения крапивой и т.д.
Маски для сухой кожи
Капустная маска изготавливается из измельченных капустных листьев, отваренных в молоке. Полученная кашица наносится на шею и лицо на 20 минут, затем смывается.
Морковно-медовая маска изготавливается из одной части морковного сока и трех частей меда. Смесь наносится на кожу и массируется пять минут. Не смывая смесь, на веки и лицо накладывают огуречные ломтики, выдерживая их 15 минут.
Маски для жирной кожи
Лимонно-желтковая маска получается в процессе растирания пятой части чайной ложки сока лимона и одного желтка. Наносится на 15-20 минут и смывается теплой водой.
Сметанная маска содержит равные части свежих дрожжей, соды, сметаны и теплой воды. Накладывается на 15 минут. Смыв маску теплой водой, нанесите нежирный увлажняющий крем. Эта маска избавляет от воспаления и очищает поры.
Другие рецепты масок для жирной кожи
Маски для нормальной кожи
Творожная маска содержит две части творога и по одной части молока и растительного масла. К смеси добавляют немного соли. Маску накладывают примерно на 20 минут и смывают теплым чаем.
Медово-сметанная маска состоит из ? стакана сметаны и 2 ложек (столовых) меда. Добавляют чайную ложку грейпфрутовой цедры. Наносится на тщательно очищенную кожу на четверть часа. Смывается холодным чаем.
Защита, увлажнение кожи
При выборе крема посоветуйтесь с косметологом. Крем наносите не позднее, чем за ? часа до выхода из помещения. Иначе защитные свойства не проявятся. Помните, что дневной и ночной крем не взаимозаменяемы. Ночной крем питает кожу, дневной же обеспечивает ее защиту.
Уделив своей коже достаточное внимание, Вы надолго сможете сберечь ее красоту и молодость.
Популярные новости:
Смотрите также:
Последовала совету косметолога, который он мне дал в начале прошлого лета, и начала умываться только кипяченной водой. Прыщики прошли полностью, а раньше их не удавалось свести даже с помощью салонных процедур. Вода имеет особое влияние на кожу, так что не умывайтесь водопроводной водой низкого качества!
Я берегу свою кожу минимальным использованием средств макияжа, только в случае необходимости (вечеринка, деловая встреча).На работу – тушь, чуть-чуть – карандаш или ай-лайнер и губная помада. При этом удается не так травмировать кожу, как это происходит при удалении более насыщенного макияжа…Очищение – оливковое масло, правда, пользоваться им надо очень аккуратно, стараясь не попадать в глаза, иначе не избежать раздражения…Да, масло, для себя любимой, нужно приобрести лучшего качества!