Ревность/зависть
Это чувство награждает нас негативными эмоциями, убивающими нашу внутреннюю красоту. Если мы испытываем ревность или зависть к другому человеку, то от этого страдают наши отношения, что приносит нам душевные муки.
Женщины по своей натуре являются весьма ревнивыми и завистливыми. Мужчинам более свойствен дух соперничества; при этом они не так болезненно, как женщины, реагируют, когда встречают более талантливых и красивых представителей своего пола. Когда женщина видит красивую соперницу, она может испытывать восхищение или зависть. Чувство зависти приводит к отрицательным последствиям, выражающимся в снижении самооценки, возникновении злобы и гнева.
Все эти эмоции оказывают влияние на внешность. Женщин, охваченных завистью, редко можно назвать красивыми.
Большинству женщин знакомо это чувство. Некоторые из нас буквально становятся жертвами собственной ревности и зависти. О чем бы мы ни думали, наши мысли вновь и вновь возвращаются к предмету зависти.
В основном это происходит из-за сниженной самооценки. Но у меня для вас хорошая новость: при желании ревность можно легко обратить в восхищение.
Восхищение – это положительное чувство, синоним благоговения, приятного изумления. Когда мы восхищаемся конкретным человеком, это означает, что он нам нравится и нам бы хотелось быть на него похожим, обладать такими же, как он, качествами. Чувство зависти, наоборот, сопряжено с негативными эмоциями; мы не любим того, кому завидуем.
Придя на свой первый кастинг, я оказалась в одной комнате с сорока прекрасными девушками. Первое, что я испытала, это чувство зависти. Я начала тихо ненавидеть тех девушек, которых считала красивее себя, ведь они были моими соперницами, могли меня обойти и тем самым лишить работы. Однако постепенно я успокоилась и поняла, что они такие же, как я, и тоже завидуют. Когда я поняла, что зависть начинает овладевать мной, я попыталась превратить это чувство в игру.
Я смотрела на каждую претендентку так, как если бы была членом жюри. Я «отбирала» два-три привлекательных качества у каждой модели. На каждую девушку я смотрела как на возможность научиться выглядеть более привлекательно. Я ловила глазами их взгляд и улыбку, чтобы улыбнуться им в ответ, старалась найти среди них самых красивых, обладающих естественной красотой и сексуальностью. Проводя такое «исследование» , я перестала сравнивать их достоинства со своими и в конечном итоге избавилась от чувства зависти. Мне удалось обратить зависть в восхищение и перестать разрушать свою внутреннюю красоту негативными эмоциями.
Приведу несколько способов, которые позволят вам устранить зависть, заменив ее положительным отношением:
- Постарайтесь вместо зависти испытывать восхищение кем-либо.
- Если вы ловите себя на том, что чувствуете зависть по поводу привлекательности другой женщины, обратите внимание на те черты, которым вы завидуете, на то, чему вы могли бы поучиться у нее, – к примеру, на то, как она уложила волосы, какой удачный у нее макияж, как стильно она одета.
- Если вы обнаружили, что испытываете чувство зависти к другому человеку, представьте, что он или она – ваша сестра, брат или лучший друг. Иногда, когда вас связывают с людьми близкие или родственные отношения, то чувство зависти смягчается.
- Поставьте себя на место того человека, которому вы завидуете. А теперь представьте, что он может испытывать по отношению к вам восхищение. Почувствуйте его восхищение, сделайте его частью себя, и вам станет гораздо легче побороть в себе негативное чувство зависти.
Смотрите также:
Я в своей жизни часто завидовала: активным и привлекательным приятельницам, сотрудницам, у которых есть дети. Думалось: “Вот бы мне быть на ее месте”. Но у каждой из нас свой крест. Часто, узнаешь объект зависти поближе и впору не позавидовать, а пожалеть. Поэтому стараюсь жить своей жизнью, расти, с благодарностью принимать то, что мне дано судьбой.